Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 64,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 95,25g | Prot: 92,37g | Hh: 165,40g.
Aamiainen: 매일유업 매일 두유 99.89, 구운계란, 계란후라이, 농심 사천 짜파게티. Lounas: 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육, 오징어튀김. Päivällinen: 땅콩 버터, 롯데 드림카카오72%, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 구운계란, Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈, 찐고구마. Välipalat/Muut: 코젤 흑맥주, 아몬드. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|