Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
518 kcal
|
Rasva: 20,85g | Prot: 23,96g | Hh: 59,19g.
Lounas: Ovo Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mylena.Oliveira
|