Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 66,84g | Prot: 75,30g | Hh: 213,95g.
Aamiainen: Кофе (Эспрессо), Свеклы, Яблоко, Яйцо, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Кофе (Эспрессо), Свеклы, Яблоко, Яйцо, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. Lounas: Капуста Тушеная, Глобус Тефтели из Курицы. Päivällinen: 5 Морей Горбуша Натуральная , Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачки. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Банан, Сахарный Песок, Манго, Глобус Грецкие Орехи, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|