Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 27,98g | Hh: 32,65g.
Aamiainen: Morangos, Mandubim Pasta de Amendoim com Chocolate Meio Amargo, Aquarius Aquarius Fresh. Lounas: Copra Farinha de Coco (10g), Brócolis, Sadia Calabresa, Maizena Amido de Milho, Itambé Requeijão Tradicional. Välipalat/Muut: Trident Chiclete, Itambé Manteiga Extra com Sal, Amêndoas, Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|