Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 54,65g | Hh: 32,90g.
Aamiainen: Clara de Ovo Cozida, Activia Shot Diário. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca, Vapza Carne Seca, Vapza Carne Seca, Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca. Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|