|
hari kedua OCD 6/18
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 44,54g | Hh: 154,51g.
Aamiainen: Pisang, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Rendang, Selada, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Päivällinen: Mayones Biasa, Mentimun (Kupas), Selada, Telur Dadar, Sari Roti Burger Bun. Välipalat/Muut: Rambutan, Jeruk, Pisang Molen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|