Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 80,78g | Prot: 92,53g | Hh: 84,22g.
Aamiainen: Casademont Хамон Серрано, Глобус Хамон Серрано 1/2 Даматта, Черемушки Хлеб Бородинский, Яичница. Lounas: Шоколадница Розовый Лосось с Овощами Гриль. Päivällinen: Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Trentin Сыр Грана Падано, Помидоры, Сыр Бри, Сыр Синий или Рокфор. Välipalat/Muut: Фисташки, Пятерочка Яблоко Красное , Toblerone Темный Шоколад, Голубика, Ашан Груша Вильямс, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Утиное Мясо, Баклажан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alla-2086
|