Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 69,89g | Hh: 175,33g.
Aamiainen: Молочная Речка Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (Эспрессо), Овсяная Крупа, Банан, Яйцо. Lounas: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Тыква, Кабачки, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Молочная Речка Молоко 3,2%. Päivällinen: Сахар, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Картофель, Чеснок, Лук, Шампиньоны, Грудка Индейки, Дивница Рис Круглозерный. Välipalat/Muut: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Мандарины, Яблоко, Фундук Фундук, Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|