Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 130,53g | Prot: 54,07g | Hh: 10,97g.
Aamiainen: Шампиньоны Жареные, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Огурцы Кислого Рассола, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Глобус Окорок Ветчинный, Говядина, Свинина Тушеная, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Шиковлад Тёмный Шоколад с Морской Капустой . Välipalat/Muut: Главпродукт Горчица Русская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ариант Холодец Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|