Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 76,78g | Hh: 349,35g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Tomaten, Aldi Fitnessbrötchen, Hofburger Alter Gouda, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet, Aldi Schinkensülze, Stockmeyer Leberwurst Fein. Lounas: Haribo Lakritz Schnecken, Äpfel, Birnen, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Päivällinen: Kartoffel-Gnocchi, Meyer Menü Rheinischer Sauerbraten , HAK Rotkohl mit Apfelstücken. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|