Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 59,46g | Hh: 178,32g.
Aamiainen: Nordic Отруби Овсяные, Каждый День Чернослив Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе Эспрессо, Айдиго Сухое Молоко. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Виктория Плов Вегетарианский. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Виктория Плов Вегетарианский. Välipalat/Muut: Банан, Изюм. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|