Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 101,54g | Hh: 234,18g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Красные Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Царь Хлопья 5 Злаков, Жареное Яйцо. Lounas: Хлеб Дарницкий, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Пицца Хат Клюквенный Морс, Брокколи, Куриное Филе, Prosto Крупа Пшеничная. Välipalat/Muut: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кунгурский Мясокомбинат Ветчина К Чаю, Край Каравай Хлеб Финский, Додо Пицца Морс Клюквенный, Брокколи, Куриное Филе, Prosto Крупа Пшеничная, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maksimo4kina
|