|
Сегодня читмил, сауна и бассейн. Тренировка была убойная! Еле шевелю ногами. Самый ад это болгарские выпады
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 36,92g | Hh: 165,46g.
Lounas: Роллы Филадельфия. Päivällinen: Ичалки Сыр Моцарелла, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры. Välipalat/Muut: Finn Crisp Сухарики Ржаные. lisää...
|
vakaa paino
|