Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 77,01g | Hh: 131,95g.
Aamiainen: Летний Луг Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Летний Луг Сметана 15%, Красный Лук, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Välipalat/Muut: Банан, Молоково Молоко 2,5%, Банан, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|