Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 83,47g | Hh: 206,07g.
Aamiainen: Céleri, Auchan Lentilles Vertes. Lounas: Mutti Sauce Tomate, Tomates Cerises, Persil, Pain Complet, Falafel. Päivällinen: Huile d'Olive, Jus de Citron, Ebly Blé Cuit, Concombre (Pelé), Carrefour Oignon, Persil, Tomates. Välipalat/Muut: Carrefour Pois Chiches. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarakhanoom
|