Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 129,78g | Hh: 130,04g.
Aamiainen: Jungle Oats, NPL Platinum Whey. Lounas: Woolworths 2 Go Original Club on Brown Bread Sandwich (Chicken, Bacon, Cheese & Tomato). Välipalat/Muut: Biltong, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Bananas, NPL Amino Burn, NPL Platinum Whey. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LothaireD
|