Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 83,17g | Hh: 173,02g.
Aamiainen: Невская Сушка Сушки Маковые, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сахар, Айдиго Сухое Молоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль Миндаль. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Бухта Изобилия Минтай Филе, Виктория Плов Вегетарианский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Päivällinen: Смак Батон Подмосковный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Inkerman Бастардо, Бухта Изобилия Минтай Филе, Виктория Плов Вегетарианский. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе Эспрессо, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|