|
kalau ocd trs defkal tp mkanya masih gorengan nasi dsb...intinya gk clean food kira2 1 bln bisa trn 2 kg gk ya??tlg kalau ada yg kyk ak komen donk..
|
1094 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 40,06g | Hh: 154,30g.
Aamiainen: Tahu, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Lounas: Kopi, Perkedel Jagung. Päivällinen: Perkedel Jagung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). lisää...
|
|