Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 116,70g | Hh: 136,01g.
Aamiainen: Апельсин, Сахар, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. Lounas: Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Данон Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Sporty Печенье Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|