Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 47,01g | Hh: 268,30g.
Aamiainen: Tee, Erdbeermarmelade, Butter, Enjoy Free Glutenfreies Brot. Lounas: Schneekoppe Waffel Milch Vanille, Aldi Joghurt Light, Meerrettich, Mangosaft, Milsani Creme Fraiche, Tomaten, Aldi Bio Lachsfilets, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Sprengel Premium-Trüffel. lisää...
|
|
2517 kcal
|
Harjoitus:
Cross trainer - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bluedanubebudapest
|