Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2013
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 22,58g | Prot: 30,71g | Hh: 43,10g.
Aamiainen: California Roll Sushi, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Välipalat/Muut: Dry Roasted Peanuts (with Salt). lisää...
|
|
2580 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RudeKitty
|