|
А пресс то кубиками хочется
|
2286 kcal
|
Rasva: 89,30g | Prot: 89,04g | Hh: 283,83g.
Aamiainen: Апельсин, ВкусВилл Халва Финик и Мак, Лента Сырники Домашние, Шпинат, Картофель Отварной, Лук, Подсолнечное Масло, Яичница. Lounas: Свекла Вареная, Шпинат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный, Капуста Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: ВЕК Пицца Максима с Куриным Мясом и Грибами. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шелковица с Памира. lisää...
|
|
3601 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 10 minuuttia, Stepperi - 15 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ну ты же знаешь, что такое пресс)) и зачем тебе эти проблемы с животом 😂
26 tammi 20 jäseneltä: Aleksandr Sedov
|
Саш, пресс кубическими метрами)))
27 tammi 20 jäseneltä: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|