Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3164 kcal
|
Rasva: 152,94g | Prot: 146,29g | Hh: 305,21g.
Aamiainen: Burger King Helado en Cono, Batido de Vainilla, Café, Plátano, Natural Wisdom Proteína Vegetal, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Lounas: Pozole. Päivällinen: Nuggets de Pollo, Torta de Pierna. Välipalat/Muut: Aguacate, Tortilla de Harina, Huevo, Aguacate, Tortillas de Harina, Nabisco Galletas Ritz (10). lisää...
|
|
1438 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|