Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 77,30g | Prot: 81,23g | Hh: 162,13g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Queijo Natural, Queijo Minas, Ovo. Lounas: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeitona , Berinjela Cozida, Purê de Batata, Linguado no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Purê de Batata, Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Café com Açúcar, Bolo de Fubá. Välipalat/Muut: Geléia (Todos os Sabores), Queijo Gouda ou Edam, Pêssegos, Nestlé Suflair, Alpino Chocolate, Hortifruti Abacate, Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|