Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 51,44g | Hh: 121,90g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Polezzno Варенье из Чёрной Смородины , Зеленый Чай, Капуста Жареная, Горбуша на Пару. Päivällinen: Аджика, Макароны с Фаршем, Подсолнечное Масло, Укроп, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Välipalat/Muut: Окей Виноград Черный, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|