Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 101,62g | Hh: 136,82g.
Aamiainen: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Яйцо Куриное (Белок), Яйцо Куриное, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Salmon Land Лосось Атлантический, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Инмарко Мороженое Unicornetto, Life Protein Протеин . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|