Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 111,81g | Hh: 74,79g.
Aamiainen: От Палыча Торт Малиновый, Борщ, Lindt Горький Шоколад 85%, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком, Икра, Икра Красная, Сыр Российский, Батон. Välipalat/Muut: Cybermass Мицелярный Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|