Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 24,43g | Prot: 14,12g | Hh: 80,39g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Ayva, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Lounas: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Şekersiz Çay, Elma, Fıstık Ezmesi, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). lisää...
|
|
2469 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Opiskelu - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akdeniMevlude
|