Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 90,62g | Prot: 161,58g | Hh: 106,91g.
Aamiainen: Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Чудесный Край Батон. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|