|
|
997 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 54,68g | Hh: 107,77g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Горянка Творог 18%, Вокруг Света Ячменный Колос. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Вареная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Клуб Сыра Сыр Крымский, Шампиньоны Тушеные, Gallina Blanca Спагетти. Välipalat/Muut: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные. lisää...
|
|
2684 kcal
|
Harjoitus:
Жиросжигающая+попа+нижняя часть живот - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|