Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 87,12g | Hh: 147,36g.
Aamiainen: Simply Nature Organic Coconut Oil , Califia Farms Almond Milk, Ginger (Ground) , McCormick Ground Cinnamon, Coffee (made from Ground). Lounas: Mushrooms , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cherry Tomatoes, Ground Turkey. Päivällinen: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Chicken Vegetable Soup, Trader Joe's Avocado Oil , Land O'Lakes Salted Butter, Green Giant Roasted Veggies Broccoli. Välipalat/Muut: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Rice Pudding. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|