Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
541 kcal
|
Rasva: 22,04g | Prot: 50,07g | Hh: 35,95g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Mamão, Morangos. Lounas: Músculo Bovino, Baião de Dois, Salada Verde Mista. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|