Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 90,18g | Prot: 150,13g | Hh: 104,15g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lounas: G-Balance Айран. Päivällinen: КампоМос Докторская Гост, Черный Перец, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Оливковое Масло, Макфа Гречка, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smarto911
|