|
Mittagstisch
|
1929 kcal
|
Rasva: 108,76g | Prot: 119,14g | Hh: 116,79g.
Aamiainen: Bodylab24 Whey Protein - Lemon-Cheesecake. Lounas: K-Classic Nürnberger Rostbratwürstchen, Gekochtes Sauerkraut, Kania Jägersauce, Kartoffelpüree. Päivällinen: Lidl Lachs Grillfilet, REWE Blattspinat, Süßkartoffel. Välipalat/Muut: Aldi Frischeiwaffeln, Rindergulasch mit Nudeln. lisää...
|
|
2639 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer plus Brust Training - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chrisxross
|