|
творог обезжиренный с кефиром 2,5, хлебец с семгой
|
1252 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 61,33g | Hh: 162,56g.
Aamiainen: Итальянская Лепешка Фокачча, Белевские Сладости Зефир Детский, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lounas: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмары в Сметане, Итальянская Лепешка Фокачча, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Barilla Pipe Rigate N.91. Välipalat/Muut: Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Рахат Конфеты Шоколадно-Вафельные. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ola01071987
|