Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 46,43g | Hh: 137,30g.
Aamiainen: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Chá (Infusão), Bauducco Torrada Integra. Lounas: Tang Refresco em Pó, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Berinjela Cozida, Costela Bovina, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Päivällinen: Mais Vita Suco de Soja Uva Zero, Pullman Pão de Forma. Välipalat/Muut: Ameixas, Crackers (com Recheio de Manteiga de Amendoim). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|