Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 45,50g | Hh: 160,69g.
Lounas: Sandía, Pepino (Pelado), Cartuja Vianesa , Tomates, Vivo Pasta Rigati Bicolor. Päivällinen: Pepino (Pelado), Cartuja Vianesa , Tomates. Välipalat/Muut: Jugo de Mango, Cerveza. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|