|
я тут думаю, сильно ли важно качество еды? тобишь если я сьем на завтрак глазированный сырок с чаем, вместо овсянки на эту же калорийность, что то измениться? калорий одинаковое количество, но полезность еды разная...надеюсь вы поняли что я имела в виду ))) что думаете по этому поводу?)
|
387 kcal
|
Rasva: 7,33g | Prot: 21,74g | Hh: 58,62g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Русская Каша Геркулес. Lounas: Помидоры Черри, Liebendorf Сыр Маасдам, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Макфики. Päivällinen: Коровка из Кореновки Кефир 1%. lisää...
|
|
 Kommentit
в сумме кг скинете одинаково, но качество тела будет совершенно разное
27 tammi 20 jäseneltä: mashkakozyreva
|
овсянка - медленные углеводы. Сырок - быстрые + жиры. Предполагается, что медленные углеводы дают вам энергию медленно, и вы дольше сможете функционировать в течение дня.
27 tammi 20 jäseneltä: SlavkaNedic
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|