Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 27,15g | Prot: 61,93g | Hh: 96,70g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Lounas: Café, Lala Café con Leche, Huitlacoche, Quesadilla. Päivällinen: Jitomate, Papaya. Välipalat/Muut: Okko Rice Cakes con Quinoa. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mustafahistory
|