Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 53,79g | Hh: 110,17g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Дружба Сырок, Риет из Грудки Сувид, Огурца Соленого и Сыра, Яйцо Куриное. Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Конфеты Пп, Шоколадница Куриная Грудка Сувид, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Волков Салат Мимоза. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Смешанные Орехи, Молком Йогурт Обезжиренный «Ананас - Манго». lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|