Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 83,76g | Hh: 159,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный), Лаваш. Lounas: Mirel Торт Прага, Кофе с Молоком, ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей, Буше Ризотто с Курицей и Грибами. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, МарС Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|