Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 22,05g | Prot: 39,56g | Hh: 171,59g.
Aamiainen: Банан, Апельсин. Lounas: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Творожная Запеканка, Сдобушка Пирожок с Изюмом, Бахетле Пирожок с Морковью, Минтай Жареный, Мармелад, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Välipalat/Muut: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худею_до_2020
|