Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 60,08g | Prot: 34,37g | Hh: 147,71g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир + Злаки-Лён. Lounas: Авокадо, Vita Verde Соус Цезарь, Vita Verde Цезарь, Гречка Отварная. Päivällinen: Бананы, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Vita Verde Соус Цезарь. Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dionisy15
|