Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 85,63g | Hh: 229,13g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Ja! Butter-Toastbrot. Lounas: Zucker, Bon-Ri Milch Reis, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Goldähren Das Milde, Iska Echt Ungarische Salami. Päivällinen: Kaufland Prosciutto Cotto, Dürüm Döner. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|