Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 146,41g | Hh: 75,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вкусвилл Говядина Сыровяленая Категории А, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Летний День Молоко 3,2%, Полянка Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Хек Запеченный, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Ого Овсяные Отруби. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|