Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 90,48g | Hh: 95,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 9%. Lounas: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лобио. Päivällinen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Колос Хлеб По-Украински, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|