✅ пресс ✅приседания ✅вакуум ✅ растяжка ✅800 мл. Воды ✅ и наконец завтрак 😌 433ккал. протеиновое печенье за кадром , после обеда на тренировку 💪🏋️♀️
|
1510 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 122,70g | Hh: 116,51g.
Aamiainen: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Красная Цена Клубника Замороженная, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Яичный Белок, Орехи Кешью. Lounas: Куриное Филе, Цветная Капуста, Увелка Булгур. Päivällinen: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Авокадо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Лимон, Nutberry Кешью Жареный, BSN Amino X, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKabansova
|