Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 75,01g | Hh: 81,18g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Veneza Queijo Minas Padrão. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada. Päivällinen: Carne de Vaca Assada, Tomates, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Banana Prata, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dionatanvc
|