Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 92,56g | Hh: 50,23g.
Aamiainen: Café. Lounas: Champiñones Cocidos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Caldo de Pollo, Café. Päivällinen: Los Volcanes Queso Oaxaca, Pico de Gallo, Chimex Salchichón, Aguacate, Champiñones Cocidos, Chuleta de Ternera. Välipalat/Muut: Café. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elyjaeltoxquih
|