Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 54,06g | Hh: 112,06g.
Aamiainen: Nueces, Sprite Sprite, Milkaut Queso Untable Cheddar, Risky Dit Tostadas de Arroz. Lounas: Seitan, Tomates Cherry, Lechuga, Garbanzos Cocidos, Queso Fresco. Päivällinen: Palta Hass, Tomates Cherry, Rúcula, Lechuga, Vino Cabernet Sauvignon, Tarta de Verdura. Välipalat/Muut: Milkaut Queso Untable Cheddar, Don Satur Talitas, Queso Fresco, Carilo Tostada de Arroz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makis2022
|